Soya Sütünün Tarifi



İbrahim Saraçoğlu Soya Sütü Tarifi

1 Bardak soya fasülyesini suya koyulur ve sabaha kadar bekletilir.

Blendıra 1 bardak fasulye ve aynı ölçüde 3 bardak su koyulur.Ve iyice çekilir.Sonra temiz bir tülbent veya temiz bir bezden süzülür.Soya sütü tencereye koyulur ve kısık ateşte karıştırarak 20 dk kaynatılır.Sonra bir kavanoza koyulup ağzı iyice kapatılır.Bu süt 48 saat kullanılabiliyor bu sayede.İsterseniz içine kakao koyularak ta veya bitkisel şeker tatlandırıcıyla da kullanılabilir.

 

Soya ve Soya Sütünün Faydaları

Vücudun gelişmesini sağlar.
* Şeker hastaları için faydalıdır.
* Sinirlerin ve adalelerin güçlenmesini sağlar.
* Zihin yorgunluğunda faydalıdır.
* Nekahat devresinin kısalmasını sağlar.
* Soya fasulyesi prostatın büyümesini engeller.
* Kansere yakalanma riskini en aza indirir.
* Menopoz semptomlarının azalmasını sağlar.
* Vücudun ve zihnin yorgunluğunu giderir ve enerji verir.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Sindirim sisteminin çalıştırarak hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.
* Kandaki şeker oranını dengeler.
* Yüksek kaliteli protein sağlayarak kilonun kontrol edilmesine yardımcı olur.
* Soya fasulyesi kandaki kolesterolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarından korunmaya yardımcı olur.
* Östrojen hormonunun aşırı salgılanmasının oluşturacağı etkileri önleyerek rahim, meme ve boyun kanserine yakalanma riskini azaltır.

 

  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Sponsorlu Bağlantılar
Ara
Kategoriler
Son Yazılar

Cappuccino ve Kırık Beyaz Gelinlik Modelleri

Cappuccino ve Kırık Beyaz Gelinlik Modelleri Gelinlik seçiminde beyaz renkten vazgeçemesek te Dünya’da yeni trend,

0 10 23 Mart 2017
خرید کریو دانلود فیلم دانلود آهنگ جدید