Kara Üzümün Faydaları



Kara üzümün faydaları,siyah üzümün faydaları,kara üzüm nasıl tüketilmeli,kara üzümün kalorisi,yağ yakmada kara üzümün faydaları,kilo verme,kara üzümün yararları,siyah üzümün yararları,kara üzüm

Üzümün çok faydalı bir meyve olduğunu biliyoruz, siyah üzüm de en faydalı üzüm çeşididir diyebiliriz. Kara üzümün faydaları saymakla bitmiyor. Siyaz üzümün yapraklarından, çekirdeğinden, yağından hatta tozundan bile faydalanılabiliyor. Üzümün anavatanı Anadolu Kafkaslar olarak biliniyor ve buradan tüm dünyaya yayıldığı söyleniyor. Ülkemizde hemen hemen her bölgede yetişebilen üzüm asmaları bulunur. Şifa kaynağı kara üzümün faydalarını açıklayalım.

Kara Üzümün Besin Değerleri ve Vitaminleri:

Kara üzüm Amino asitler, B vitaminleri (B1, B2), mineraller, potasyum, magnezyum ve demir içerir. Kara üzüm içeriğindeki doğal fruktoz sayesinde vücudun harcadığı enerjinin kısa sürede depolanması için etkili olur. Kara üzümün güçlü bir magnezyum kaynağır bu sayede vücuda direnç verir. İçeriğinde tartarik, sitrik , malik, süksinik, fumarik , pyruvik , oxaglutarik, gliserik, glikolik, dimetil-süksinik, shikiminik ve guinik asit bulunur.
Kara üzüm İçerdiği bioflavonoidler nedeniyle C vitamini aktivitesini çoğaltır.

Kara Üzümün Faydaları:

* Kara üzüm kanı sulandırdığından koroner kalp hastalıklarına karşı insanları koruyucudur.

* Kara üzümün kabuğunda bulunan ve fitoaleksin grubu bileşiklerden olan resveratrol vücutta kanser oluşumunu engeller.

* Bazı karaciğer rahatsızlıkları ve kansızlık tedavisinde de etkilidir

* İçerdiği meyve asitleri ve lifli yapısından dolayı mideye zarar vermeksizin böbrek ve bağırsak sisteminin düzenli çalışmasını sağlar ve kanın temizlenmesi için yardımcı olur.

* Vücuttaki yağların erimesi için yardımcı olur.

* Vücudu virüslere karşı daha dirençli hale getirir.

* Kara üzümün kabuk ve çekirdekleri bağırsak metabolizmasını hızlandırır.

* Cildin taze ve temiz bir görünüm almasında etkilidir.

* Vücudu ve beyin hücrelerini zindeleştirir.

* Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

* Enerji verir.

* Kara üzüm Alerji ve kireçlenmelerde iltihap oluşumuna engel olur.

* Kanser oluşumunu engeller.

* Ciltteki yaşlılık lekeleri ve kahverengi lekeleri kapatır.

* Sindirim sistemini düzenli ve sağlıklı işler duruma getirir.

* Hücre yenilenmesini artırdığı için ameliyat veya yaralanma sonrası iyileşme sürecini hızlandırır.

Kara Üzüm Nasıl Tüketilmeli:

Kara üzüm taze meyve olarak yenilebilir. Hatta hergün bir salkım üzüm hem bağışıklığımızı güçlendirip hastalıklara karşı korur hemde enerji ve dinçlik verir. Her zaman tazesini bulamayacağımız için kurusunuda tüketebiliriz. Kuru üzüm kaynatılarak suyu içilebilir yada çerez gibi kurusu yenebilir. Bunun yanında pekmezi yapılabilir. Çok besleyici ve sağlıklı bir besin olacaktır. Kara üzümün yağı güzellik için kullanıldığında yaşlılığın etkilerini azaltıt cilt bakımı için mükemmel etkileri vardır. Kara üzüm çekirdeği de ayrı bir şifa kaynağıdır. Kara üzüm çekirdeğinin özü, ekstresi kullanılabilir. Çekirdeği öğütülüp tozu da kullanılabilir. Ayrıca kara üzüm yaprağı da çok şifalıdır. Hastalıklara karşı çayı yapılarak tüketilebilir.

Kara Üzümün Kalorisi:

Kara üzümün 100 gramında 57 kalori bulunur. Kuru Üzümün 100 gramında 290 kalori vardır.

  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Sponsorlu Bağlantılar
Ara
Kategoriler
Son Yazılar

Cappuccino ve Kırık Beyaz Gelinlik Modelleri

Cappuccino ve Kırık Beyaz Gelinlik Modelleri Gelinlik seçiminde beyaz renkten vazgeçemesek te Dünya’da yeni trend,

0 12 23 Mart 2017
خرید کریو دانلود فیلم دانلود آهنگ جدید