Hamilelikte Mide Bulantısını Bu Yöntemle Durdurun!

Hamilelikte Mide Bulantısını Bu Yöntemle Durdurun!

Hamilelikte mide bulantısı en sık görülen şikayetler arasında.Bazı bayanlar hafif atlatırken bazı bayanlarda 9 aya kadar devam edebiliyor.Prof Dr İbrahim Saraçoğlu hamilelikte mide bulantısı ve araba yolculuğunda mide bulantısını hemen kesmek için Zencefil kürünü verdi.

Malzemeler:

• 1 Bardak su
• 1 lira Büyüklükte Kök Zencefil

Kürün Yapılışı ve Kullanımı:

• Kaynayan suya kök zencefil atılır ve çok kısık ateşte fokurdamadan hafifçe 7-8 dakika kaynatılır.

Kürün Kullanımı:

Saat başı veya Mide bulantısı hissettiğinizde 2 yudum içilecek.

NOT:

Bu kürü otobüs veya araba yolculuğunda etkilenen mide bulantısı yaşayanlarda evde hazırlayıp bir şişeye koyarak yolculukta
aynı şekilde 2 yudum kullanabilirler..

Hamilelikte Mide Bulantısı İçin Neler Yemelisiniz?

• Mideniz bulandığında baharatlı ve kokusu olmayan kraker tarzı atıştırmalıklar yiyebilirsiniz.
• Mesela Lİmon..  Limonun ekşi tadı veya bazen sadece kokusu bile mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir..
• Elma, lifli yapısıyla mide bulantısına yol açan toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır..
• 1 elmayı dilimleyin ve yavaş yavaş yiyin.
• 1 avuç fındık veya badem veya leblebi mide bulantısı için iyi bir çözüm olabilir.
• Hafif ve yağsız yiyecekler yenmelidir.
• Midede şişkinlik yapmayan yiyecekler ve içecekler tüketilmelidir.
• Sabah uyandıktan sonra çubuk kraler, bisküvi ve leblebi yemek ve ayağa kalkmadan bir on – onbeş dakika beklemek sabah mide bulantılarını keser.
• Haşlama patetes, ekmek, pirinç pilavı, makarna mide bulantısına çözüm getirebilir.
• Peynir, yoğurt yemek iyi gelebilir.

Neler Uzak Durulmalı? 

Özellikle alkol ve kafein içeren içeceklerden, suni tatlandırıcı içeren içececeklerden uzak durulmalıdır. Hazır meyve suları içmeyin. Aşırı şekerli hazır meyve suyu yerine kendi meyve suyunuzu sıkın. Bitki çayı içerken dikkatli olun. Özellikle adaçayından uzak durun. Ihlamur ve rezene dışında fazla bitki çayı içmeyin. Açık satılan karışımlardan ve kaynağını bilmediğiniz bitki çaylarından içmeyin. Tansiyon ile ilgili bir probleminiz varsa maden suyu ve soda tüketimine dikkat edin.